Witamy Seniorów na kolejnych e-ćwiczeniach. Tym razem instruktorzy z Klubu Senior+ przy ul. Krzemionkowej prezentują trening rozgrzewający z kijkami Nordic Walking.
Ten zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się przed spacerem. Zachęcamy do częstej aktywności fizycznej która jest podstawą zdrowia. Pozdrawiamy!